とま子の楽農な日々「サイボク楽農ひろば」

地元の野菜直売所ならではのフレッシュな情報をお届けします!サイボクハムHP⇒http://www.saiboku.co.jp

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暑い時はこれに決まり!!

暑くない

暑くない

暑くない…



って、自分に言い聞かせても、やっぱり暑い




こんにちはとま子ですはっっ
 






みんなは、体調だいじょう ブ~


暑いとギャグも冴えないねぇ





暑い時に食べたくなるのが『すいか』


すいかには、こんな効能があるんだって

カリウムやアミノ酸の一種である「シトルリン」の作用により、むくみや利尿作用に効果的だって言われているよ


この成分は特に、皮に多く含まれるので、皮を炒め物などにすると効果的だよ


カリウムには血圧の上昇を抑える働きもあるから、高血圧化予防にも効果が期待できるんだって


また赤肉すいかの色素には、カロテノイドのβカロテンとリコピンが含まれていて、がんや老化を予防する抗酸化作用があるそうです



普段、何気なく食べているすいかにも、こんな効能があったんだね


とま子も、すいか食べて老化予防しよっと





夏の思い出にすいか割りはいかがですかぁ


画像



楽農ひろばでは、フルーツのお店はもちろん

地元生産者の方も、色々なすいかを用意して待っているよっ




早速、買いに行こー
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なすのとま子

Author:なすのとま子
こんにちは!とま子です。
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